Welche Luftfeuchtigkeit in der Wohnung ist normal – und ab wann wird es kritisch? Umweltbundesamt und Verbraucherzentrale empfehlen für die Raumluft eine relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent. Gefährlich für die Bausubstanz wird es vor allem dort, wo feuchte Raumluft auf kalte Wände trifft: Schon bei rund 80 Prozent Feuchte an der Oberfläche können Schimmelpilze wachsen, ohne dass die Wand sichtbar nass ist. Dieser Beitrag erklärt die Richtwerte, die wichtigsten Feuchtequellen im Alltag und wie Sie mit Messen, Lüften und Heizen gegensteuern.
Für die Raumluft gilt eine relative Luftfeuchte von 40 bis 60 Prozent als empfehlenswert; ist sie dauerhaft höher, steigt das Schimmelrisiko. Das Umweltbundesamt (UBA) nennt 65 bis 70 Prozent als Wert, der auf Dauer nicht überschritten werden sollte – im Winter eher weniger. Entscheidend ist die Feuchte direkt an kalten Wandflächen: Ab etwa 70 bis 80 Prozent dort können Schimmelpilze wachsen. Ein durchschnittlicher 3-Personen-Haushalt gibt laut UBA-Schimmelleitfaden etwa 6 bis 12 Liter Wasser pro Tag an die Raumluft ab. Im Winter reicht laut UBA meist zwei- bis dreimaliges Stoßlüften für rund fünf Minuten pro Raum; ein einfaches Hygrometer hilft bei der Kontrolle.
Welche Luftfeuchtigkeit ist in der Wohnung normal?
Die relative Luftfeuchte gibt an, wie viel Prozent der Wasserdampfmenge die Luft enthält, die sie bei der jeweiligen Temperatur maximal aufnehmen könnte. Kühlere Luft kann weniger Wasser aufnehmen als wärmere – deshalb steigt die relative Feuchte, wenn Luft abkühlt. Für Wohnräume nennen Umweltbundesamt (UBA) und die Energieberatung der Verbraucherzentrale übereinstimmend einen Zielbereich: Um das Schimmelrisiko so gering wie möglich zu halten, sollte die relative Luftfeuchte in der Raumluft zwischen 40 und 60 Prozent liegen.
Als Obergrenze für die Dauer nennt das UBA in seinem Ratgeber „Schimmel im Haus“ 65 bis 70 Prozent in der Raumluft – im Winter eher weniger. Unmittelbar entlang von Wandoberflächen sollten 80 Prozent nicht überschritten werden. Dass die Werte im Jahresverlauf schwanken, ist normal: Nach dem UBA-Schimmelleitfaden zeigt sich in normal genutzten Räumen ein typischer Verlauf mit niedriger Raumluftfeuchte im Winter und höherer im Sommer.
Die genannten Werte sind Orientierungswerte von Umweltbundesamt und Verbraucherzentralen, keine gesetzlichen Grenzwerte. Ein Raumhygrometer misst die Feuchte der Raumluft – nicht die Feuchte an der Wandoberfläche oder im Mauerwerk. Wer trotz richtigen Lüftens dauerhaft hohe Werte, feuchte Ecken oder Schimmel feststellt, sollte die Ursache fachkundig klären lassen; dahinter können auch Baumängel wie Wärmebrücken, Leitungswasserschäden oder aufsteigende Feuchte stecken. Zeigt sich in einer Mietwohnung ein Mangel der Mietsache wie Schimmel, muss der Mieter dies dem Vermieter nach § 536c BGB unverzüglich anzeigen. Stand: November 2026.
Ab wann droht Schimmel? Die Feuchte an der Wand entscheidet
Schimmelpilzsporen sind laut UBA immer im Innenraum vorhanden. Zu Wachstum kommt es aber nur, wenn die Sporen auf eine feuchte Oberfläche treffen. Dafür muss eine Wand nicht tropfnass sein: Nach dem UBA-Ratgeber genügt eine relative Luftfeuchtigkeit von ungefähr 80 Prozent an der Oberfläche des Materials. Die Verbraucherzentrale Mecklenburg-Vorpommern nennt 70 bis 80 Prozent direkt an der Wand als Bereich, ab dem Schimmelpilze wachsen können – sichtbar wird Feuchtigkeit als Kondenswasser erst bei 100 Prozent.
Der Grund ist physikalisch: Kühlt Raumluft an einer kalten Fläche ab, steigt dort ihre relative Feuchte. Deshalb sind laut UBA häufig Außenwände, Raumecken, Bereiche hinter und unter dem Bett sowie hinter massiven Möbeln betroffen. Als typische Ursachen erhöhter Feuchte nennt das UBA neben zu wenig Lüften unter anderem Kondensation an „kalten“ Wänden durch Wärmebrücken oder unzureichende Dämmung, Rohrbrüche, aufsteigende Feuchte und ungenügendes Austrocknen nach Baumaßnahmen. Wie Sie nasse Scheiben richtig einordnen, lesen Sie in unserem Beitrag zu Kondenswasser am Fenster innen.
Gesundheitlich ist das nicht egal: Wer in einer feuchten, schimmligen Wohnung lebt, hat laut UBA ein erhöhtes Risiko für Atemwegserkrankungen und Atemwegsinfektionen sowie für eine Verstärkung einer vorhandenen Asthmaerkrankung.
Richtwerte im Überblick: Was Ihr Hygrometer anzeigt
Die folgende Übersicht fasst die Orientierungswerte von Umweltbundesamt und Verbraucherzentralen zusammen. Beachten Sie: Ein Raumhygrometer misst die Raumluft, die Werte „an der Wand“ liegen an kalten Flächen höher.
| Relative Luftfeuchte | Einordnung | Was tun? |
|---|---|---|
| unter 20 % über längere Zeit | sehr trocken; kommt laut UBA in unseren Breiten (außer alpinen Regionen) nur ausnahmsweise vor | bei Einsatz eines Luftbefeuchters mit Hygrometer kontrollieren, Gerät regelmäßig reinigen |
| 40 – 60 % (Raumluft) | empfohlener Bereich (UBA, Verbraucherzentrale) | normal weiter heizen und lüften |
| dauerhaft über 60 % (Raumluft) | Schimmelrisiko steigt (Verbraucherzentrale) | Lüften überprüfen, Feuchtequellen reduzieren |
| 65 – 70 % (Raumluft) | sollte auf Dauer nicht überschritten werden, im Winter eher weniger (UBA) | verstärkt stoßlüften, ausreichend heizen |
| 70 – 80 % direkt an der Wand | Schimmelpilze können wachsen (Verbraucherzentrale MV; UBA: ca. 80 % an der Oberfläche) | kalte Ecken freistellen, Ursache suchen |
| über 80 % direkt an der Wand | kritisch | laut UBA als Sofortmaßnahme mehrmals täglich kurz stoßlüften; Ursache klären lassen |
Für die Kontrolle empfiehlt die Verbraucherzentrale ein Thermo-Hygrometer, also eine Kombination aus Thermometer und Luftfeuchtigkeitsmessgerät. Schon einfache Geräte helfen laut UBA, die Raumluftfeuchte im Blick zu behalten.
Bei Feuchte- und Schimmelfragen wird oft nur auf das Hygrometer im Wohnzimmer geschaut. Aussagekräftiger ist der Vergleich: Messen Sie über einige Tage morgens und abends in mehreren Räumen, notieren Sie Temperatur und relative Luftfeuchte und achten Sie besonders auf kühle Räume wie das Schlafzimmer. Liegt die Raumluft im empfohlenen Bereich und bildet sich trotzdem Schimmel in Außenecken oder hinter Schränken, deutet das eher auf kalte Bauteiloberflächen hin als auf zu feuchte Luft. Dann helfen eine Feuchtigkeitsmessung an der Wand und eine Untersuchung auf Wärmebrücken weiter als noch häufigeres Lüften.
Woher kommt die Feuchtigkeit? Die größten Quellen im Haushalt
Feuchte entsteht in jeder Wohnung ganz alltäglich. Der UBA-Schimmelleitfaden (Stand April 2024) beziffert sie für einen durchschnittlichen 3-Personen-Haushalt auf etwa 6 bis 12 Liter am Tag, die in die Raumluft übergehen. Rechnerisch sind das 2 bis 4 Liter pro Person und Tag (6 ÷ 3 = 2; 12 ÷ 3 = 4). Die Erfahrungswerte aus dem Leitfaden, bezogen auf 20 °C Raumtemperatur:
- Mensch bei leichter Aktivität: 30 bis 40 Gramm pro Stunde
- Kochen und Duschen: je 270 Gramm pro Person und Tag – bei drei Personen also 810 Gramm (3 × 270)
- Trocknende Wäsche (4,5-kg-Trommel): geschleudert 50 bis 200 Gramm, tropfnass 100 bis 500 Gramm pro Stunde
- Zimmerpflanzen: 1 bis 5 Gramm pro Stunde, je nach Anzahl und Art auch deutlich mehr
- Offenes Aquarium: ca. 40 Gramm pro Quadratmeter Wasserfläche und Stunde
Hinzu kommt der Schlaf: Pro Nacht gibt jede Person laut UBA etwa einen Viertelliter Wasser an die Raumluft ab. Besondere Vorsicht gilt im Neubau: Die Restbaufeuchte muss durch verstärktes Lüften entfernt werden, was im Massivbau laut UBA erst nach 1 bis 2 Jahren erreicht ist. Auch nach einer energetischen Sanierung mit dicht schließenden Fenstern muss verstärkt gelüftet werden, weil der passive Luftaustausch abnimmt.
Luftfeuchtigkeit senken: richtig lüften und heizen
Lüften ist nach dem UBA-Schimmelleitfaden das wirksamste Mittel, um Feuchte aus der Wohnung zu entfernen. Die wichtigsten Regeln des Umweltbundesamts für die Heizperiode:
- Stoßlüften statt Dauerkippen: In der kalten Jahreszeit reichen je nach Temperatur und Wind 2- bis 3-mal am Tag etwa 5 Minuten pro Raum mit weit geöffnetem Fenster. Dauerhaft gekippte Fenster erhöhen die Heizkosten drastisch, die Wand entlang des Fensters kann auskühlen.
- Schlafzimmer: morgens nach dem Aufstehen 5 bis 10 Minuten bei weit offenem Fenster lüften; die Tür zum kühleren Schlafzimmer geschlossen halten.
- Küche und Bad: während und unmittelbar nach dem Kochen oder Duschen 5 bis 10 Minuten die Fenster weit öffnen und die Tür zur übrigen Wohnung schließen.
- Wäsche: nach Möglichkeit nicht in der Wohnung trocknen; vorhandene Trockenräume nutzen.
- Kühle Räume: durch geschlossene Türen von wärmeren Räumen trennen, damit warme, feuchte Luft nicht an kalten Flächen kondensiert.
Die Verbraucherzentrale Mecklenburg-Vorpommern empfiehlt zusätzlich, während des Stoßlüftens die Heizung auszuschalten und beschlagene Scheiben regelmäßig trocken zu wischen. Die Energieberatung der Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass für den Feuchteabtransport eine Mischung aus Stoß- und kontrolliertem Kipplüften am besten sein kann, weil Feuchtigkeit auch in Möbeln, Textilien und Wandoberflächen gespeichert ist – auch dann aber das Fenster nach einer Weile wieder schließen. Mit einer Legende räumt sie ebenfalls auf: Wände „atmen“ nicht; der Feuchteaustausch findet über Fenster oder Lüftungsanlage statt.
Gibt es eine Lüftungsanlage, sollten deren Filter laut UBA mindestens einmal im Jahr gewechselt werden; Mieter klären mit dem Vermieter, wer dafür zuständig ist.
Schimmel in der Mietwohnung: Was gilt beim Lüften?
Wie viel Lüften Mietern zuzumuten ist, landet regelmäßig vor Gericht. Der Bundesgerichtshof hat mit Urteilen vom 5. Dezember 2018 (VIII ZR 271/17 und VIII ZR 67/18) entschieden, dass Wärmebrücken in den Außenwänden nicht als Sachmangel einer Mietwohnung anzusehen sind, wenn dieser Zustand mit den zum Zeitpunkt der Errichtung des Gebäudes geltenden Bauvorschriften und technischen Normen in Einklang steht. Das Berufungsgericht hatte zuvor angenommen, Mietern sei lediglich ein zweimaliges Stoßlüften von bis zu zehn Minuten pro Tag zumutbar; diese Herleitung aus vermeintlichen Höchstwerten zumutbarer Lüftungsintervalle hat der BGH als mit geltendem Recht nicht vereinbar angesehen.
Für die Praxis heißt das: Eine starre „Lüftungsobergrenze“ gibt es nicht, es kommt auf den Einzelfall und den Bauzustand an. Ob Schimmel auf das Wohnverhalten oder auf einen baulichen Mangel zurückgeht, lässt sich oft nur durch Messungen klären. Welche Rechte Mieter bei Schimmel haben, erklären wir im Beitrag zu Schimmel und Mietminderung; Hinweise zur Beseitigung finden Sie unter Schimmel an den Wänden: Ursachen und Sanierung.
Meine EinschätzungDie gängige Annahme lautet: Wer Schimmel hat, lüftet zu wenig. In der Praxis zeigt sich jedoch, dass Luftfeuchte und Bauteiltemperatur immer zusammen betrachtet werden müssen. Dieselbe Raumluft, die an einer warmen Innenwand unkritisch ist, kann an einer schlecht gedämmten Außenecke zu Schimmel führen. Ich rate deshalb zu einem einfachen Thermo-Hygrometer, zu konsequentem Stoßlüften nach Duschen, Kochen und dem Aufstehen und dazu, kühle Räume durch geschlossene Türen von warmen Räumen zu trennen. Bleiben die Werte trotzdem dauerhaft hoch oder tritt Schimmel wiederholt an denselben Stellen auf, ist das ein Fall für eine fachkundige Ursachenanalyse – nicht für immer mehr Lüften.
- Empfohlen sind 40 bis 60 Prozent relative Luftfeuchte in der Raumluft (UBA, Verbraucherzentrale).
- Auf Dauer sollten 65 bis 70 Prozent nicht überschritten werden – im Winter eher weniger.
- Schimmel kann ab etwa 70 bis 80 Prozent Feuchte direkt an der Wandoberfläche wachsen, auch ohne sichtbares Kondenswasser.
- Ein 3-Personen-Haushalt gibt etwa 6 bis 12 Liter Wasser pro Tag an die Raumluft ab – Kochen, Duschen und Wäschetrocknen sind große Quellen.
- Im Winter 2- bis 3-mal täglich rund 5 Minuten pro Raum stoßlüften, nach Duschen und Kochen sofort; dauerhaft gekippte Fenster vermeiden.
Häufige Fragen zur Luftfeuchtigkeit in der Wohnung
Welche Luftfeuchtigkeit ist in der Wohnung normal?
Umweltbundesamt und Verbraucherzentrale empfehlen eine relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent. Ist die Luftfeuchtigkeit dauerhaft höher, steigt das Schimmelrisiko. Auf Dauer sollte ein Hygrometer laut UBA nicht mehr als 65 bis 70 Prozent anzeigen.
Sind 70 Prozent Luftfeuchtigkeit in der Wohnung zu viel?
Dauerhaft ja: 70 Prozent liegen an der oberen Grenze dessen, was das Umweltbundesamt auf Dauer für vertretbar hält, im Winter sollten es eher weniger sein. Kurzzeitige Spitzen nach dem Duschen oder Kochen sind normal, sollten aber sofort weggelüftet werden.
Wie oft sollte man im Winter lüften?
Laut Umweltbundesamt reicht es in der kalten Jahreszeit je nach Temperatur und Wind meist, 2- bis 3-mal am Tag für etwa 5 Minuten pro Raum mit weit geöffnetem Fenster zu lüften. Die Energieberatung der Verbraucherzentrale empfiehlt, zwei- bis viermal täglich zu lüften, je nachdem, wie oft Sie sich in den Räumen aufhalten.
Hilft es, Wäsche in der Wohnung zu trocknen, wenn die Luft zu trocken ist?
Das Umweltbundesamt rät grundsätzlich, Wäsche nach Möglichkeit nicht in der Wohnung zu trocknen; tropfnasse Wäsche kann nach dem UBA-Schimmelleitfaden 100 bis 500 Gramm Wasser pro Stunde abgeben. Sehr trockene Raumluft unter 20 Prozent über längere Zeit kommt in unseren Breiten laut UBA nur ausnahmsweise vor. Wer einen Luftbefeuchter nutzt, sollte mit einem Hygrometer kontrollieren, dass die Feuchte nicht zu hoch steigt.
Quellen und weiterführende Literatur
Die Zahlen, Fristen und Rechtsangaben in diesem Beitrag stützen sich auf die folgenden Quellen (abgerufen im November 2026).
- Wie lüfte ich richtig? – Tipps und Tricks zur Schimmelvermeidung (aktualisiert 13.12.2024) · umweltbundesamt.de · u. a.: „sollte die relative Luftfeuchte in der Raumluft zwischen 40 und 60 Prozent liegen“
- Richtiges Lüften beugt Schimmel vor · umweltbundesamt.de · u. a.: „Auf Dauer sollte es nicht mehr als 65 bis 70 Prozent anzeigen.“
- Ratgeber: Schimmel im Haus (PDF) · umweltbundesamt.de · u. a.: „Es genügt eine relative Luftfeuchtigkeit von ungefähr 80 % an der Oberfläche des Materials.“
- Leitfaden zur Vorbeugung, Erfassung und Sanierung von Schimmelbefall in Gebäuden (PDF, Stand April 2024) · umweltbundesamt.de · u. a.: „Lüften stellt das wirksamste Mittel dar, um Feuchte aus der Wohnung zu entfernen.“
- Schimmel (aktualisiert 27.01.2025) · umweltbundesamt.de · u. a.: „Zu einem Wachstum von Schimmelpilzen kommt es aber nur, wenn die Sporen auf eine feuchte Oberfläche treffen.“
- Richtig Lüften · verbraucherzentrale-energieberatung.de · u. a.: „Wir empfehlen eine relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent.“
- Nasse Fenster in der Wohnung – jetzt muss gehandelt werden · verbraucherzentrale-mv.eu · u. a.: „Ab einer relativen Luftfeuchte von 70 bis 80 Prozent direkt an der Wand, können Schimmelpilze wachsen.“
- § 536c BGB – Während der Mietzeit auftretende Mängel; Mängelanzeige durch den Mieter · gesetze-im-internet.de · u. a.: „so hat der Mieter dies dem Vermieter unverzüglich anzuzeigen“
- Pressemitteilung Nr. 179/2018 – Urteile vom 5. Dezember 2018, VIII ZR 271/17 und VIII ZR 67/18 · bundesgerichtshof.de · u. a.: „Wärmebrücken in den Außenwänden nicht als Sachmangel einer Mietwohnung anzusehen sind“
